COMO VENCER AS EMOÇÕES DESTRUTIVAS

Para saírmos do círculo das emoções danificantes e negativas, precisamos de ser chocados pelas mesmas até ao ponto de deixarmos de ter atração por elas, não as alimentando consciente ou inconscientemente.

Precisamos de ver que os falsos sentimentos:

1. Esgotam a energia;

2. Deixam a pessoa exausta e confusa;

3. Dão-nos uma sensação ilusória de vida;

4. Perturbam o relacionamento humano cordial;

5. Danificam a saúde do corpo;

6. Provocam misérias pessoais e sociais;

7. Alteram o juízo de avaliação suave;

8. Distraem-nos da procura da unidade; 

9. Dão-nos a sensação de que não existe saída.

É impossivel sermos prejudicados por aquilo que não nos interessa realmente. Se preferirmos a vida calma e suave, do fundo do coração, é isso que teremos. Neste caso, as falsas e persistentes emoções fortes e negativas detroem-se por si mesmas, por não terem suporte gerador.

Para termos uma vida sã e equilibrada é fundamental descobrirmos por nós mesmos o que realmente nos convém, distinguindo o falso do verdadeiro. O que é ilusório produz inquietação, mas o que é verdadeiro dá-nos um senso de estabilidade emocional, certeza, amor e paz.

É importante ter tranquilidade em todas as situações, quer agindo ou descansando.

As pessoas adoram emoções fortes porque estas as distraem do vazio interior que temem enfrentar. Porém, além desse vazio há a vida radiosa. O que tememos realmente é nossa própria salvação, e que está apenas a um passo atrás da coragem de darmos esse passo.

«Quando você está se debatendo na água, não é tão consciente da água  quanto o é da sua luta contra ela. Mas quando se abandona e se descontrai, você flutua. E sente, então, todo o lago à volta do seu corpo  acalentando-o de maneira reconfortante. É assim que Deus é. Quando você estiver tranquilo, sentirá todo um universo de felicidade balançando suavemente sob sua consciência. Essa felicidade é Deus.»
                                                Paramahansa Yogananda, em Paz Interior

Sumário de ideias:

1.Perdoe silenciosamente. Perdoar, é separar-se, desprender-se, ficar mais leve, purificar-se...

2. Esqueça coisas, ousadamente. Não passe filmes mentais sobre o passado que já se foi e agarre a sua mente para onde está o corpo. Para cortarmos o auto-hipnotismo psíquico, despertemos.

3.«Um dos nossos maiores inimigos é secreto ressentimento» (Vernon Howard). É erradicado pela tomada de consciência dele e praticando a auto-observação imparcial.

4. Desejemos apenas o bem a todas as pessoas e a nós mesmos.

5.Considere, incidentalmente, ficar agradecido a quem o ofendeu no passado, visto que o incentivou à autotransformação redentora.

                          Silencie-se pela introspeção e sinta o silêncio sagrado do coração.